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学会走出失恋的情绪 分手不必哭哭啼啼

来源:老头网 发布时间:2017-04-10 12:21:50
下面就让老头网小编给您讲一讲学会走出失恋的情绪 分手不必哭哭啼啼的来龙去脉吧

感情是一件难以捉摸的事情,恋爱时谁都不能保证会一直从头到尾爱下去,很多人在恋爱中还是会经历难过的分手。分手后任何人的心情都会变得心情难过,对爱情丧失了自信,但是同样还要向前看,让自己尽快走出失恋的难过,不能一直消沉下去,下面坏男人网告诉你控制分手后难过情绪的方法,学会走出失恋的情绪,分手不必哭哭啼啼。

学会走出失恋的情绪,分手不必哭哭啼啼1

1、失恋分手后该怎么做

1.该放手时就放手

如果你拿着一把烧过的铁棍会怎么样呢?一定会很痛,你越是抓紧它,就越会痛。这个时候,放手,是最轻松也最明智的选择。你可能会说,我一直拿着它,等它凉了之后,就既不烫手,也不会失去了。可是,你的手,一定也已经严重烧伤了;多少年后,你手上的那些疤痕,会让你原谅那根曾经烧过的铁棍吗?所以,面对提出分手的女友,不要问为什么?也不要死缠烂打。没有竞争性的东西,越发没有兴趣。听到分手的消息后,直接告诉她:好的,我同意。然后转身就走。无论怎么痛苦,也不要给她看到。

2.失恋是每个人的事

在情场上,被抛弃的那个人,不但要忍受不能和女友再如往常亲密的痛苦,还要忍受知情者的探询和追问,这真是痛上加痛。其实想一想,谁没有失恋过,谁没有抛弃过别人,谁没有被别人抛弃过呢?至少你身边的人在恋爱的道路上不会是那么一帆风顺。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中,分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。对于那些喜欢打破沙锅问到底没有好心只爱好事的人,你可以回敬他们一句:其实你现在不关心我的事是对我最好的关心。

3.失恋是一次重新开始的机会

上帝为你关上一扇门的同时,一定会为你再打开一扇窗。如果没有失恋分手,我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢?谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真爱呢?谁不是在失恋后,才找到生命中的另一半呢?只要你自立自强、热爱生活,你就会在人群中被她多看一眼。

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学会走出失恋的情绪,分手不必哭哭啼啼2

2、失恋疗伤的方法

1.纠正姿势

人如果考虑消极的事,背部会变圆。背部变得圆的话,心情也会更加消沉。并不仅仅是想法会影响姿势,你的姿势也会影响到想法。所以,意志消沉时,忍耐一下把姿势摆正吧。这样做的话,会意想不到地让你的心情变得积极起来。

2.抬高视线

实际上,与姿势相同,视线也会影响心情。人如果考虑消极的事情,会往下看。所以忍耐一下提高视线吧。与摆正姿势一样,抬高视线也能让心情好起来。

3.深呼吸

如果意志消沉,以自己为标准,大声说好,同时做深呼吸,这样失恋疗伤你会感觉到消极情绪一下子全部从身体内排出。虽然是一时的,但是心情会突然一下变轻松。

4.给未来制定明朗的计划

稍微有点时间时,要面向未来,制定明朗的计划。人如果有目标,能以长远的立场看待人生。如果以长远的立场看,失恋这件事其实并非难以接受。我们可以变得冷静客观的看待问题。

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3、如何走出失恋的阴影

一、自我精神鼓励

失恋不管对男性还是女性都是首先从精神上会遭受创伤,在受到失恋的挫折的时候,应该采用积极的认识方法,这样才能够减少失恋对精神带来的痛苦。失恋分手是对人生的一种考验,这种考验能够让人迅速走向成熟。因此每天要不断的提醒自己,恋爱就是自己在选车,这辆车开了一段时间并不合适,下面还有更好的车在等着自己来驾驭。只要每天都是这种想法,那么失恋对人来说并不算什么。

二、发泄自我

大部分的人在失恋之后都会变得压抑,压抑的时间久了那么想要爆发的怒火就会越来越厚。要知道,压抑自我是一种非常不理智的行为,时间久了很容易患上抑郁症,为了一个不值得的人患上抑郁症,那肯定是得不偿失。因此找地方发泄是很容易排除压抑的,分手后也要让自己学会释然,推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。找一个空地方,不断的奔跑、呐喊,让自己出一身汗,回到家里狠狠地冲一下澡,第二天太阳还会明亮的升起。

三、全身心的投入工作

失恋往往会让一个人很快成熟,要知道成熟的表现就是知道自己在什么位置应该做什么事情。失恋大部分都是年轻人,年轻人应该做什么?就是应该努力工作、努力拼搏,创造一个稳定的事业,这是任何一个年轻人都应该做的,拼搏是远远要比爱情重要的。很多人都因为爱情耽误了自己很多工作和事业,那么失恋之后其实正好,让自己再也不用想其他的事情,全身心的投入到工作当中,这样很快就会忘记失恋时候的痛苦。

四、去交更多的朋友

大部分的人在热恋中往往心里都是想的另一半,因此会经常冷落了其他的一些朋友。通过这次失恋正好去找回那些被冷落的朋友,同时也要扩大自己的人脉,去结交更多的朋友,恋人失去了还会有另一个恋人出现,可是朋友一旦失去了就是真的失去了一个朋友。扩大自己的交际圈,不管是对下一个恋情还是对自己的事业,都是非常有帮助的。

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学会走出失恋的情绪,分手不必哭哭啼啼3

4、面对分手的建议

一、必须早

出名要趁早,失恋也得趁早。年轻时元气足,摔个狗吃屎一个鲤鱼打挺又站了起来,老胳膊老腿崴个脚都容易骨裂,更别说失恋这种伤筋动骨的大事了。而且年轻时多的就是时间啊,这个谈不成再试下一个嘛,量变总能产生质变;年纪越大时间成本越高,开始一段新恋情特别缩手缩脚,左思右量,最后往往就把自己搞滞销了;

二、一定快

人脑是有情绪留存期的,失恋又不是什么愉快情绪,所以我们要加快这个情绪在人体中留存的节奏,简单点说,就是快来快走。好多人觉得,我分手了生活全乱了,啥也找不到了,不会吃饭了,没人陪看电影了,四肢开始退化了,生活不能自理了……其实,除了智商短暂性出现瑕疵,其他什么都没变,你真的只是想多了。打起精神,把以为“再也不行”的事全努力做一遍,自然痊愈了。

三、坚信好

不能因为被伤害就有理由把自己变成个坏蛋。与其暴饮暴食吃成胖子,不如暴走暴跳练出马甲线;人是见异思迁的动物,只要活的比以前好,很快你又能嘚瑟起来。

四、必须省

千万不能因为心里难受就乱花钱。有人一分手就去西藏洗涤灵魂,一散伙就去澳门演绎风云,等你大脑休克结束一定会加上另条工伤——把大腿拍肿。在失恋的茫然四顾期,如果精力实在发泄不掉,花钱不如赚钱,开个滴滴,都算个事。又能和不同的人多接触,还能赚点零花钱,何乐不为。

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